Testünk úgy alakult ki, hogy segítse mozgásunkat. A mozgás az évezredek során alapvető szerepet játszott fejlődésünkben, és sok szempontból pozitív hatást gyakorolt testi-lelki jóllétünkre. A mozgás serkenti a vérkeringést, és olyan fehérjéket és hormonokat szabadít fel, amelyek fokozzák jó közérzetünket és csökkentik a feszültséget. Mivel az irodai dolgozók sokat ülnek egy helyben, számukra a gyakori mozgás számos előnnyel jár a jó közérzet és a hatékonyság szempontjából. A mozgástól több energiánk lesz – és ezt a zsongást már akkor érezni, amikor valaki belép a munkahelyre. A technológia megváltoztatja munkavégzésünk módját – a rugalmas munkahelyek több lehetőséget adnak az interakciók kialakulásához, és ez serkentik az új ötletek megvalósulását.

Stratégiák és tippek!

  • Az álló-ülő íróasztalok és a FreeMotion székek munkavégzés közben is lehetőséget adnak a mozgásra
  • Rendszeres időközönként tartson aktív szünetet munkatársaival
  • A tevékenységalapú munkaállomások mozgásra ösztönzik a dolgozókat a feladatok váltogatása közben

Még több tipp