Dolgozz dinamikusan – maradj egészséges és produktív az ülő-álló asztalokkal!
Miért jó, ha állva dolgozunk?
Ez a praktikus irodai megoldás lehetővé teszi, hogy napközben váltogassuk az ülő és álló testhelyzetet. Nemcsak kényelmesebb és dinamikusabb munkakörnyezetet teremt, hanem segíti a vérkeringést, csökkenti a hát- és derékfájdalmakat. Az állva végzett munka során több kalóriát égetünk el, mint ülve, és aktívabbá válnak a törzs- és lábizmok, ami segít az izomzat karbantartásában.
Ülő-álló asztal a Kinnarps által bútorozott Mercer irodában
Felmérések szerint, ha napi 3 órát álló testhelyzetben töltünk ülés helyett egy évig, akkor annyi kalóriát égetünk el, mintha lefutottunk volna 10 maratont.
A testhelyzet váltogatása nemcsak fizikailag előnyös: a koncentráció is javul, ha nem ragadunk bele egy statikus pozícióba. Ennek eredményeként nő a figyelem, gyorsabbá válik a döntéshozatal, és hatékonyabbá a munkavégzés – így nemcsak a munkavállalók, hanem a vállalatok is profitálnak az ergonomikus munkahely kialakításából.
A megoldás: ülő-álló asztalok használata
Míg külföldön – különösen Skandináviában és Észak-Amerikában – már bevett gyakorlat az ülő-álló asztalok használata, Magyarországon csak az elmúlt években kezdett elterjedni. Egyre több cég ismeri fel, hogy a dolgozók egészsége, komfortérzete és teljesítménye szorosan összefügg, ezért érdemes olyan eszközöket biztosítani, amelyek hozzájárulnak a hosszú távon fenntartható és eredményes munkavégzéshez.
Milyen szempontok alapján válasszunk ülő-álló asztalt?
Stabilitás és a teherbírás
Egy minőségi asztal nem billeg még teljesen felemelt állapotban sem, és nagyobb súlyt is képes biztonságosan megtartani – beleértve a többmonitoros rendszereket, dokumentumtartókat vagy egyéb munkaeszközöket. A masszív lábszerkezet és a strapabíró váz nemcsak a biztonságérzetet növeli, hanem hosszú távon is megbízható működést garantál.
Vezérlés
Fontos továbbá a motoros emelőrendszer minősége, mivel a halk és egyenletes magasságváltás növeli a komfortérzetet. Érdemes figyelni a beállítási tartományra, hogy az asztal mind ülve, mind állva megfelelő testtartást biztosítson. Végül, de nem utolsósorban, a vezérlés típusa – például memóriagombos vagy applikációval működtethető rendszer – is hozzájárulhat a mindennapi használat egyszerűségéhez és személyre szabhatóságához.
Kábel-menedzsment
Az állítható magasság miatt a vezetékek könnyen megfeszülhetnek vagy útban lehetnek, ha nem megfelelően vannak elrendezve. Egy jól kialakított kábelvezető rendszer – például rejtett csatornák, rögzítőcsipeszek vagy mozgást követő kábelhüvelyek – segít elkerülni a baleseteket és hozzájárul az esztétikus, professzionális munkakörnyezet kialakításához.
Esztétika és kényelem
Bár az ergonómia elsődleges, az asztal megjelenése és kialakítása sem elhanyagolható. A különböző asztallap-formák – például lekerekített sarkok, L-alakú kialakítás – nemcsak a kényelmet növelik, hanem illeszkednek a belsőépítészeti stílushoz is. A választott anyag és színvilág is hozzájárulhat ahhoz, hogy a munkahely inspiráló és harmonikus legyen.
A Kinnarps megoldásai
A Kinnarps Oberon és P széria termékcsaládok elemei közül mindenki megtalálhatja az igényeinek és lehetőségeinek megfelelő ülő-álló asztalt, mely hosszútávon szolgálja a munkavállalók és így a vállalat elégedettségét is. Az Oberon esetében számos variáció áll rendelkezésre, mind a forma, mind az elrendezés tekintetében, így elsősorban a különleges, egyedi igényekkel rendelkező irodák számára ajánljuk. A P széria elemei ugyan kevesebb variációt kínálnak, de ennek köszönhetően egyszerűbb választást és a lehető legnagyobb költséghatékonyságot tartja szem előtt.
