A mozgás fontossága a munkahelyen
Az emberi test mozgásra van tervezve - testünk és elménk akkor működik a legjobban, ha aktívak vagyunk, és változatos pozíciókat veszünk fel. Ennek ellenére modern életmódunk egyre inkább ülő életmóddá vált, ami negatív hatással lehet az egészségre és a termelékenységre egyaránt. A sikeres munkahelyeket létrehozni kívánó szervezetek számára ezért kulcsfontosságú, hogy olyan irodákat tervezzenek, amelyek változatosságra és mozgásra ösztönöznek.
A mozgás javítja az egészséget és fokozza a jó közérzetet
Tanulmányok szerint a mozgás hozzájárul a jobb fizikai és mentális egészséghez, csökkenti a stresszt és fokozza a koncentrációkészséget. A statikus munkapozíciók, például a hosszú ideig tartó egy helyben ülés viszont olyan problémákhoz vezethet, mint a hátfájás, a merevség és a rossz vérkeringés.
Az egészséges mozgás az irodában nem arról szól, hogy az íróasztalok mellé tornaszereket, például futópadokat és kerékpárokat telepítünk. Ehelyett egy alaposan átgondolt irodai elrendezésről van szó, és olyan bútorok kiválasztásáról, amelyek természetes módon ösztönzik a mozgást és a változatosságot. A megfelelő kialakítással a munkakörnyezet támogathatja az apró, de fontos mozgásokat - az állítható magasságú íróasztaloknál az ülő és álló helyzetek közötti váltástól a mikromozgásokat lehetővé tevő székek használatáig. A kulcs az, hogy a mozgást úgy építsük be a napi munkafolyamatokba, hogy az a munkavállalók számára természetes és fenntartható legyen. A munkakörnyezetben a mozgás lehetőségének megteremtése nem csupán ergonómiai kérdés - ez befektetés a munkavállalók jó közérzetébe és a vállalat hosszú távú sikerébe.
Az elrendezés szerepe a mozgás ösztönzésében
Az iroda kialakítása hatással van a viselkedésre és a munkafolyamatokra egyaránt. Egy könnyen átlátható és rugalmasan alakítható elrendezéssel olyan munkahelyet hozhat létre, amely ösztönzi a mozgást. Már apró változások is hozzájárulhatnak egy aktívabb munkanaphoz. Nagyon fontos a jól átgondolt, mozgásra ösztönző irodai elrendezés. Hozz létre különböző fókuszzónákat, amelyek lehetővé teszik a munkavállalók számára, hogy természetesen mozoghassanak a különböző munkaterületek között – az íróasztaloktól és tárgyalóktól kezdve a közösségi terekig és kreatív helyszínekig.
„A mozgásra és változatosságra ösztönző munkahelyek boldogabb, egészségesebb és termelékenyebb munkatársakat eredményeznek.”
A mozgás fenntartható munkahelyeket
hoz létre
A mozgásra és változatosságra ösztönző munkahelyek boldogabb, egészségesebb és termelékenyebb munkatársakat eredményeznek. Segítenek továbbá egy olyan befogadó környezet kialakításában, ahol mindenki a saját feltételeinek megfelelően dolgozhat. A mozgás beépítése a belső tér kialakításábanemcsak egészséges munkakörnyezetet teremt, hanem olyan helyet is, ahol a munkavállalók jól érzik magukat és fejlődnek.
Tervezzen a mozgásra és a rugalmasságra
A jó közérzetre, a hatékonyságra és a termelékenységre gyakorolt pozitív hatás megteremtéséhez alaposan átgondolt elrendezésre és intelligens belsőépítészeti megoldásokra van szükség. Íme néhány hasznos tipp a belső tér kialakításához, hogy ösztönözze az egészséges mozgást:
Válasszon olyan irodaszéket, amely támogatja az aktív ülést
Az ülés nem feltétlenül jelent teljes mozdulatlanságot. Minden Kinnarps irodaszéket úgy terveztek, hogy a dinamikus üléskényelem, a mikro-mozgások és a személyre szabhatóság révén ösztönözze a mozgást és a változatosságot. A test mozgását követő mechanikákkal, valamint az állítható ülésekkel és háttámlákkal a székek segítenek a felhasználónak elkerülni a statikus terhelést, és elősegítik az aktív ülést.
Állítható magasságú asztalok hozzáadása
Az állítható magasságú asztal egyszerűen és hatékonyan tehet változatosabbá egy munkanapot. Azáltal, hogy a dolgozók felváltva állnak és ülnek, javulhat a vérkeringésük, csökkenhet a hátuk és a nyakuk terhelése, és új energiával töltődhetnek fel.
Kínálj különböző típusú ülőbútort
Ha a nap folyamán váltogatjuk a különböző típusú székeket, bárszékeket, foteleket vagy kanapékat, a szervezet megkapja a szükséges változatosságot. Ezek a megoldások segítik a szervezetet abban, hogy ülőmunka közben is aktív maradjon, és segít megőrizni a koncentrációt. A megdöntési funkcióval ellátott szék vagy az ergonmikus labda lehetőséget ad a nap közbeni testhelyzet változtatására.
Bútorozd be a tárgyalóhelyiséget mozgással
A forgatható funkcióval, görgőkkel és a háttámlában természetes rugózással ellátott tárgyalószékek elősegítik az aktív ülést és a koncentráció fenntartását. Különösen fontos a hosszúra nyúló megbeszéléseknél.
Olvassa el az Office Solution magazinunkat
Ebben a magazinban olyan ismereteket és meglátásokat osztunk meg, amelyek hatással vannak a munkahelyi környezetére és az ott dolgozókra. Láthat ügyfélprojekteket a világ különböző részeiről, olvashat a legaktuálisabb irodát érintő kérdésekről és találkozhat különböző területek szakértőivel. Megtapasztalhatja, hogy nem csak bútorokat készítünk.
